Hay una idea de la embriaguez como una calidad negativa integral de la humanidad. Sin embargo, la historia temprana no contiene mención de la naturaleza masiva de la embriaguez. Las bebidas utilizadas anteriormente (puré, cerveza, hidromiel) eran de bajo alcohol y no creaban grandes problemas. Incluso con la penetración de bebidas más fuertes: vino y vodka, la embriaguez entre la gente común no se arraigó en relación con el alto costo de estas bebidas, un sabor desagradable (como para el vodka) y las tradiciones locales.
La imagen comienza a modificarse en el siglo XVI con el advenimiento de las tabernas, los ingresos de los cuales fueron al estado, así como eventos dramáticos. Con un aumento en el número de tabernas, el número de bebedores creció. El resultado que muchos de esta manera bebieron su propiedad y se convirtieron en deudores, se convirtió en los disturbios y pogromos de Kabatsky de los establecimientos de bebidas. Estos eventos obligaron al gobierno a regular las actividades de las tabernas y luchar periódicamente en la embriaguez.
En la segunda mitad del siglo XIX, con el desarrollo de la tecnología para la producción de vodka barato, el nivel de embriaguez aumenta considerablemente. Junto con esto, aparecen la gente de las sociedades de sobriedad, cuya corona de la actividad son pogromos de establecimientos de bebidas. El gobierno tiene que suprimir tales disturbios del ejército.
Durante el período de Perestroika, se lanzó una compañía anti -alcohol, que pudo reducir el nivel de embriaguez durante algún tiempo. Pero con el cierre de las empresas de alcohol, el nivel de producción de bebidas alcohólicas en condiciones artesanales aumentó.
El alcoholismo es un problema muy común de la modernidad, que estropea a las personas no solo a la salud física, sino también a la salud mental. Beber gente negará este hecho bien conocido. Lo más probable es que digan que las bebidas alcohólicas les ayudan a combatir el estrés, mejorar su estado de ánimo y sanar heridas mentales. Vale la pena reconocer que tales declaraciones son las excusas más comunes de los alcohólicos. Si también piensa que el alcohol ayuda a combatir el estrés, debe pensar por qué lo usa para estos fines, y no para otro medio más seguro. Los deportes y cualquier actividad física ayudan a luchar con el estrés. A diferencia del uso de bebidas alcohólicas, tales clases no dañan su salud, pero por el contrario lo mejoran. Si usted o uno de sus amigos ya se han convertido en víctima del alcoholismo, se deben tomar medidas urgentes. Afortunadamente, hoy hay una gran cantidad de formas de dejar de beber rápidamente.
Formas de dejar de beber
Todos deben encontrar de forma independiente formas de dejar de beber, lo que será efectivo en su caso. Si el problema del alcoholismo aún no se ha lanzado, un cambio de medio ambiente ayudará a una persona. Deja de hablar con aquellas personas que te ofrecen a beber. Si serás seriamente dejar de beber de una vez por todas, definitivamente necesitas interrumpir todas las relaciones amistosas con el consumo de alcohol, de lo contrario tendrás una gran cantidad de razones para romper. Dejen de dejar de beber y comunicarse con beber amigos es muy peligroso. Al principio, lo más probable es que se aferre, sorprendiendo a sus amigos con su resistencia de hierro y su fuerza de voluntad. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que aún estará rodeado de varios problemas de los hogares que afectan negativamente el estado de ánimo y causan estrés. Cuando una vez más te encuentres con un problema similar, tus camaradas, como siempre, ofrecerán relajarse con alcohol. Si su estado de ánimo está en cero, estará de acuerdo y tendrá que comenzar toda la lucha contra el alcohol desde el principio. Esta es la situación en la mayoría de las personas que intentan dejar de beber. Durante un tiempo se aferran, y luego se descomponen y comienzan a beber con más poder. Si no desea que esto le suceda y siente que el alcoholismo trae una gran cantidad de problemas a su vida, se recomienda ampliar completamente a las personas a las que les gusta beber. Nunca ayudarán a resolver el problema del alcoholismo y no le dirán cómo dejar de beber. Al principio, será difícil para ti, pero con el tiempo encontrarás camaradas sin sentido que no te provocarán embriaguez.
¿Cómo dejar de beber?
Si logró superarse y dejó de comunicarse con sus compañeros de bebida, debe tratar de encontrar una nueva empresa que cumpla con sus principios de nueva vida. Lo más probable es que una compañía tenga personas interesadas en los deportes y lideren un estilo de vida activo. Es deseable que tengas tales intereses. En primer lugar, afectarán positivamente su salud y, en segundo lugar, encontrará qué tomar el tiempo libre. El problema del tiempo libre es muy difícil para todos los que lanzan beber. Estas personas están acostumbradas al hecho de que cuando aparece el tiempo libre, inmediatamente corren a una tienda cercana y compran cerveza, vodka, vino y otras bebidas similares allí. En la mayoría de los casos, en una campaña, todo no termina, y por la mañana una persona se da cuenta de que no recuerda nada. Para al menos reducir ligeramente la depresión, una persona nuevamente corre hacia la tienda. Esta situación se puede repetir todos los días y durar varias semanas o incluso meses. Si esto te sucede, entonces tiendes a entrar en un atracón. Para no romperse y no entrar en un atracón, se recomienda encontrar algún pasatiempo. No es necesario que se conecte con los deportes. Puede ser cualquier otra actividad que le interese. Si encuentra algo para ocuparse, entonces el deseo de beber disminuirá significativamente.
¿Hay una manera muy fácil de dejar de beber?
Todos los que al menos una vez en una vida han encontrado un problema de dependencia, saben que la lucha contra él es un proceso muy complejo que requiere un esfuerzo titánico. Por lo tanto, si va a dejar de beber de una vez por todas, prepárese para lo que tiene que hacer mucho esfuerzo por esto. Muchas personas ayudan a abandonar la embriaguez de la realización del hecho de que su estilo de vida es perjudicial para su familia y parientes. Sin embargo, incluso cuando una persona tiene tanta conciencia, será muy difícil para él abandonar su hábito, ya que en ella encuentra una salvación temporal del sufrimiento y el dolor. Para dejar de beber, debe encontrar un reemplazo para el alcohol. Tal reemplazo puede ser deportivo, cuidado de seres queridos, actividades al aire libre o incluso inmersión en su trabajo favorito.
La forma correcta fuera de los atracones
Hay dos formas fundamentalmente diferentes de salir del atracón. Uno consiste en una fuerte negativa a tomar alcohol, la segunda, en una reducción suave en la dosis. Vale la pena reconocer que la salida fuera de atracón con la ayuda del segundo método es menos doloroso para una persona y más efectiva. Debe reducir la dosis durante tres días. En el cuarto día, una persona debe abandonar por completo el alcohol. Para reducir la dosis, debe establecer límites especiales. Por ejemplo, decide que beberá 30 gramos cada hora el primer día. Al día siguiente, debe beber la misma cantidad de alcohol, pero con un intervalo de dos horas. En el tercer día y finalización, puede beber 30 gramos una vez cada tres horas. Por lo tanto, el último día de dejar atracones, beberás solo un poco más de 150 gramos. Esta dosis permanecerá casi sobria hasta el final del día. Antes de dejar de beber en casa, se recomienda prepararse cuidadosamente, de lo contrario, esta empresa puede deteriorar aún más la situación.
Dificultades derivadas de dejar atracones y cómo lidiar con ellos
Para dejar de beber, no es suficiente planificar una reducción de la dosis, también debe prepararse bien. En primer lugar, trate de elegir salir de los días atractivos en los que puede estar en casa. Si no tiene esa oportunidad, pregúntele a sus seres queridos para que no lo molesten. Esto debe hacerse para reducir la probabilidad de disputas y situaciones de conflicto, debido a las cuales puede violar el modo de dosificación. Es aconsejable abastecerse de mucha agua potable. Intenta beber más líquidos. Esto afectará positivamente el tracto digestivo. En ningún caso no revuelva con agua con agua, ya que esto puede causar el agravamiento de los atracones. Se recomienda beber alcohol exclusivamente de gafas pequeñas. Este enfoque le permitirá controlar las dosis. Si bebe de vasos grandes o garganta, lo más probable es que beba mucho más y todos sus esfuerzos para salir de atracones serán en vano.
¿Cómo dejar de beber en casa sin consecuencias negativas?
Muchas personas con adicción al alcohol están interesadas en la siguiente pregunta: ¿cómo dejar de beber alcohol de forma independiente sin tormento? Para responderlo, primero debe hablar sobre los problemas que puede encontrar. Muchas personas, después de haber leído sobre el método de reducir la dosis, comienzan a pensar que esta es la forma más fácil de dejar de beber, pero para terminar el asunto, tendrá que pasar por numerosas pruebas. En primer lugar, prepárese para el hecho de que tendrá dolores de cabeza muy severos y golpeando el cuerpo. Analgin ayudará a reducir el dolor de cabeza. El insomnio también es un problema muy común al dejar atracón. Vale la pena señalar que generalmente precede a la fiebre blanca, por lo que si no puede conciliar el sueño, se recomienda tomar pastillas para dormir. Al mismo tiempo, es importante observar su dosis correcta, de lo contrario corre el riesgo de tener el efecto opuesto. Como puede ver, cualquiera que realmente lo quisiera puede dejar de beber. Sí, esto no es fácil, pero después de abandonar el alcohol puedes vivir una vida plena, dedicando más tiempo a la familia y a ti mismo. Lanza bebida y mira al mundo en nuevos colores.